Cinsel sorun yaşayan erkeklerin çoğu bunu kabul etmek istemez.. Kadınlar ise, hemen anlar.
Tracey Cox İşi, seks üzerine yazmak, analiz etmek ve araştırma yapmak olan bir kadın olarak bazı erkekler benden çekiniyor. Çoğu kadının aksine, ben bu duruma alışkınım. Meseleyi kişisel almamakla kalmıyor, ereksiyon problemleri hakkında daha az mesele çıkarırsanız daha çabuk çözüleceklerini de biliyorum. Ama soğukkanlıyı oynamanın ötesinde, erkeğinizin bu can sıkıcı durumdan kurtulması için yapabileceğiniz bir sürü şey var. Ereksiyon bozukluklarından Erken boşalmaya ya da çok uzun süren erkeklere kadar... Okumaya devam edin.Problem: İlgisiz görünüyorÇoğu erkek sürekli, hareketli bir ereksiyonu “adam olmanın” şartı sayar, örneğin göğüslerinizin onda hemen seks yapma duygusu uyandırmıyor olması güçsüz ve karmaşık hissetmesine yol açar. Hemen üçüncü dereceden bir “Sorun ne?” sorgulamasına başlamayın, buna duyarlı olabilir. Daha etkili olan ikinizin de iyi hissettiği ve konuşmaya açık olduğu anı kollamaktır.“Tatlım, eskisi kadar sıklıkla seks yapmak istemediğini farkediyorum. Şu aralar stres mi yaşıyorsun? Seks yaşantımızı seviyorum ve özlüyorum.” Bu asıl konuşma için yargılayıcı bir başlangıç değil, ve buradan yola çıkarak devam etmek görece daha kolay. Dikkatlice dinleyeceğinize ve bunu kişisel algılamayacaığınıza söz verin. Herşeyin netlikle ifade edildiğini göstermek için kendi kelimelerinizle dediklerini ona tekrarlayın.Eylem planı: Eğer açık bir duygusal problem—stres seviyesinin tavanda olması, anne babadan birinin kaybının ardından yas, onu artık sevmediğinizden korkması- konuşma rahatlatıcı bir başlangıçtır. Eğer çok stresliyse bir seyahat planı yapın ya da ona samimi şımartıcı sırt masajı önerin. Hayatını stresten arındırmaya çalışın ve onunla hızlı seks seanslarını daha az enerji ve zaman ayırdığınız için sevdiğinizi söyleyin. Eğer sorun fizikselse, doktorundan bir muayene randevusu alın. Doktor yaşam stili, genel sağlığı ve tedavileri herşeyi bilmek isteyecektir. Böylece uyuşturucu haptan alkol ve sigaraya kadar her şeyi doktora anltaması da gerekecektir. Eğer doktordan temiz çıkarsa, muhtemelen bir testesteron seviyesi testi yaptırması istenecek. Testesteron onun seks yaşamından sorumludur ve 40 yaşından sonra her 10 yılda bir yüzde 15 azalır. Bu durumda onu hızlandırmak için 3 seçeneğiniz var, hap, yapışkan bant ya da iğne. Tıbbi nedenlerle prostatını da kontrol ettirecektir. Sadece sıkılmış mı? En son ne zaman yeni bir şey denediniz? İşleri ilginç kılmak için ikiniz de çaba harcıyor musunuz? Sıkıcılaşmış çekim tekniklerini nedeniyle istek kaybına tepki vermek yapabileceğiniz en kötü şeyken, tahmin edilebilir hale gelmiş seks hayatınızı tam bir bakıma almak mucizeler yaratabilir. Problem: Aklı istiyor ama bedeni zayıfİstikrarsızlık ya da sertleşme bozuklukları (SB) ilişki için yeterince sertleşememe ya da bunu sürdürememe olarak tanımlanabilir. Genel SB her koşulda sertleşememe iken, duruma bağlı SD sadece bir partnerle sertleşememedir. (yani Sex and The City den Trey ile sertleşebilir.) Gece geç saatte ve karnı yiyecek ve alkolle doluyken seks yapmak sertleşmeyi geçici olarak etkileyebilir ve sabahları genelde daha sert bir penisle karşılaşırsınız. İlk sertleşme problemi yaşadığında nasıl tepki verdiğiniz çok önemlidir. Eğer omuzlarınızı silkip beraber güldüyseniz, düzenli olarak devam etmeyecektir. Neden? Eğer sizi tekrar kızdırmaktan korkuyorsa, penisi aynı aşağılanmayı tekrar yaşamaktansa, Kelvin Klein’ının içinde küsmüş bir şekilde oturmayı tercih edecektir. Gelecekte, fark etmemiş gbi davranmayın ama sakin loun. Onu okşayın ve ne olduğunu görmek için nazikçe masaj yapın. Ancak çaresizce onu tekrar canlandırmaya çalışmak onu sadece daha fazla korkutacaktır. Bazı erkeler problemsiz sertleşebilirler ama vajinaya girdikleri anda bu sona erer. Performans kaygısı bu tip Sbunun başlıca nedenidir. Ancak(üzgünüz kızlar) nedeni kuru bir vajina da olablir. Ne kadar darsa, sertleşme o kadar zor olacaktır. Eylem planı: Eğer sadece arada bir problem yaşıyorsa, bunun nedeni muhtemelen alkol, uyuşturucu, tedaviler, baskı ya da strestir. Sağlıklı yemesini, daha çok spor yapmasını ve duygusal sorunları hakkında daha çok konuşmasını sağlayın. Sıksık oluyorsa, ilk yapılacak sabah erken sertleşebilip sertleşemediğini kontrol etmektir. Eğer sertleşemiyorsa, iç hastalıklarda tam bir muayene için randevu alın ve sonra ürolojiye sevk isteyin. Eğer sabahları sertleşebiliyorsa muhtemelen fiziksel bir problem değildir. Daha önce belirttiğim psikolojik konular üzerine yoğunlaşın. Bu sadece endişe etmemeye karar vermek de olabilir. Vajinaya girmeden seks yapın! Ellerini, ağzını ve dilini kullansın, bu yolculuktan zevk alın. (siz de normalde olduğundan daha fazla orgazm olacaksınız.) normal ilişkiyi düşünmeyin. Ona sertleşmemeye çalışmasını söyleyin. Yine de sertleşiyorsa, bu olağan bir şey oluncaya kadar umursamayın. (bu ikinize de açık şampanyayı patlatmak gibi gelebilir.) Bir kere hazır olduğunda, kısa birleşmelerle deneyin, üzerine çıkın birkaç kez ileri geri gidin, ama tam ilişkiye girmeyin. Bu tıbbi olmayan yöntemleri denemek mavi küçük haplara geçmeden önce normaldir. (zaten kalp ya da yüksek tansiyon problemi varsa hap bir seçenek olmaktan çıkacaktır.)Problem: Çok hızlı boşalıyorEB(erken boşalma), bir erkek partneri ya da kendisi tatmine ulaşmadan boşalıyorsa gerçekleşir. Bu 5 ileri geri harekettten 15 saniyey birleşmeye insandan insana değişir. Birleşme ile 2 dakikada boşalan erkelerin yüzde 30’u hayatlarının belli bir bölümünde erken boşalma problemi yaşayabilirler. Nedenler: erken mastürbasyondan edinilen tecrübe(görülmeden hemen tamamlama isteğiyle), performans kaygısı, yeterince düzenli seks yapmama ve gençlik (ne kadar genç ise o kadar fazla olacaktır.) yine, bu hassas bir konu, ancak (onu övün) size de orgazm verineceye kadar uzun sürdüremediği için kendini kötü hissediyor.(kadınların yüzde 80ninin orgazma parmakları ya da dilleri sayesinde ulaştığı gerçeği çoğu erkek için hala geçerli değil. Bu nedenele memnun ve mutlu olduğunuzu oldukça açık dile getirmeniz ve o bir kere bunu anladığında, daha az endişe edecek ve bu baskıyı azltacak. Eylem planı: Basit bir çözüm birleşme sırasında kontrolü sizin almanız (kadın yukarıda olacak şekilde). Böylece onu takip ederek tahrik olmasını kontol edebilirsiniz. Eğer orgazm olursa, rahatlama evresinin geçmesini bekledikten sonra ikinci bir sertleşme yaratın. Üstelik ne kadar fazla seks yaparsa o kadar uzun sürecek. Sıkma tekniği eski ve geleneksel bir EB çözüm metodudur. Yeterince tahrik olduğunda, 15-20 saniye penis başını sıkın, baş parmağın frenulum da (baın penise bağlandığı lifli der), birinci ve ikinic parmaklarınızın penisin başında olsun. Bu hareket orgazmı erteler. Yeni ve bence daha etkili bir yol dur-başla taktiği. Birinci adım: orgazmdan önce kendini nasıl hissettiğini görmesi için mastürbasyon yapar, sonra uyarmayı orgazm olmadan bırakır. Bunu sonunda kendini orgazm olmaya bırakmadan 4-5 kere tekrarlaması gerekir. Bu egzersizi kendi durma noktasını belirleyinceye kadar birkaç hafta tekrarlar. İkinci adım: bu sefer siz ona mastürbasyon yaparsınız ve o da nerede durup nerede başlayacağınızı söyler. Üçüncü adım: Aynısını tekrralarsınız ama bu sefer sizin içinizde. Yine, tahrik olmasına izin verin, sonra durun ve tekrar başlayın. 3-4 defa son noktaya ulaştığınızda orgazm olmasına izin verin. Dur-başlat’ın sırrı onun kendisini boşalmaktan alıkoymaya çalışmasından çok zevke ve duyguya odaklanmanızdadır. Problem: Boşalması çok uzun sürüyorBuna geç boşalma deniyor: yoğun ve uzatılmış birleşme ve orak sekse rağmen istediği zaman boşalamıyor. Esas olarak, erkekler Tanrı’nın çok özel bir hediye verdiğini düşünür. Ama heyecan dindikten sonra, hayal kırıklığına uğratıcı ve bazen de acı verici olur. Çoğu erkek aynı zamanda düşünülenin aksine kadınların üzerinde ters tepki oluşturduğunu anlar. Bu da zevkten çok endişeye neden olur.Eylem planı: Antidepresan kullanıyor mu? Öyleyse, geciken orgazmların suçlusu o. Eğer çok yorgunsa ya da baskı altındaysa ve bunu ilk defa fark ediyorsanız, yorgunluğu muhtemelen bu duruma neden oluyor. Yaş da boşalma hızında etkilidir. Adet olduğu gibi ilk adım tam bir tıbbi tetkikten geçmek olacak. Bazen prostat problemleri bu soruna neden olabilir, bu yüzden gidip kontrol ettirmenizde fayda var. Orgazm olmak için ihtiyacı olan bir şeyi sizden istemekten çok mu utanıyor(anüsüne bir parmak sokmak gibi)? Onun her makul isteğini karşılayabileceğinizi açıkça belirtin. Mastürbasyon yaparak orgazma ulaşabilir mi? Eğer öyleyse muhtemelen tıbbi bir problem değil. Duyduğu zevke çok fazla odaklanıyor ya da sonuna kadar gitmekten korkuyor(belki de önceden yaşanmış bir hamilelik korkusu ya da sadakatsizlik nedeniyle) ya da ilişkinizde kontrol ya da güç konularında rahatsızlık hissediyor (kızgın veya kontrolü “elinde tutma” ihtiyacı hissediyor) olabilir. Hassasiyet giderme teknikleri tek başına yapmaktansa, onu sizinle beraber boşalmaya alıştıracaktır. Başta bir odada mastürbasyona başlar, siz de bu arada kapı açık başka bir odadasınızdır. Daha sonra, siz aynı odanın ters tarafında ancak yüzünüz diğer yöne çevriliyken o mastürbasyona devam eder. Son olarak, kendini yavaş yavaş orgazma hazırlarken siz de karşısında uzanırsınız. Son olarak, o içeri girinceye kadar bebek adımları ve arkasında da ilişkiye girmenizle problem çözülecektir!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder